Especialidades · Neurodivergencia
Neurodivergencia · Terapia online
Llevas toda la vida compensando.
Mucha gente llega aquí después de años poniendo el doble de esfuerzo para sostener lo que a los demás les cuesta la mitad, y de que le hayan dicho que es cuestión de organizarse mejor. En mujeres pasa más, porque los criterios se describieron mirando a niños y muchas aprendieron a disimular tan bien que nadie lo vio. Esto no se cura, porque no hay nada que curar: se trata de entender cómo funcionas y de que la vida deje de ir en contra.
Si te resuena
Cómo se siente.
Si te identificas con varios de estos síntomas, no significa que estés "rota". Significa que algo dentro de ti está pidiendo atención. Y se puede trabajar.
- ♡La sensación de siempre haber ido con un manual distinto al de los demás
- ♡Agotarte cada cierto tiempo sin una causa clara, y no recuperarte del todo
- ♡Meterte de lleno en algo durante semanas y luego soltarlo de golpe
- ♡Lo social te cuesta un esfuerzo que nadie ve, y después necesitas horas sola
- ♡El ruido, las luces o la gente te saturan más de lo que parece razonable
- ♡No sostienes la atención en lo que no te engancha, aunque sea importante
- ♡Todo lo sientes muy fuerte y tardas en volver a la calma
- ♡Te han dicho «ansiedad» o «depresión» y algo no acababa de encajar
Cómo trabajamos
Empezamos por ordenar lo que te pasa y ponerlo en contexto: qué encaja con un funcionamiento neurodivergente, qué es agotamiento de años de compensar y qué es otra cosa que conviene mirar aparte. Después, trabajo concreto sobre lo que más pesa en tu día: la regulación emocional, el agotamiento, cómo te organizas sin pelearte contigo, los límites y el trato con la gente. Y una parte que suele importar tanto como el resto: revisar la historia de haberte sentido siempre a contramano, que deja huella.
Servicios
Sesión individual
55 minutos aprox. · online
Pack de 3 sesiones
Tres sesiones de 55 minutos aprox.
Ahorras 30€
Preguntas frecuentes
Lo que nos suele preguntar quien viene por neurodivergencia.
¿Me vais a diagnosticar?
No. Un diagnóstico de TDAH o de autismo necesita una evaluación específica con pruebas y entrevistas, y no es lo que hacemos aquí. Lo que sí podemos es ayudarte a ordenar lo que te pasa, decirte con honestidad si tiene sentido que lo valores, y orientarte sobre dónde hacerlo. Y trabajar contigo lo que te está costando, tengas papel o no.
Soy adulta y nunca me lo dijeron. ¿Es tarde?
No es tarde para entenderte ni para que las cosas te cuesten menos. Muchas mujeres llegan a esto a los treinta, a los cuarenta o más, y lo que más suele aliviar no es la etiqueta: es dejar de creer que la culpa era de no esforzarse bastante.
¿Esto es solo para mujeres?
No, se atiende a quien lo necesite. Lo que sí es cierto es que aquí se conoce bien cómo se presenta en mujeres adultas, que es donde más veces se pasa por alto durante años.
¿Y la medicación?
En el TDAH la medicación la valora y la pauta un médico —psiquiatría o neurología—, nunca una psicóloga. Nosotras no la indicamos, no la ajustamos y no opinamos sobre si te conviene subirla o bajarla. Sí trabajamos todo lo demás, que es mucho, y nos coordinamos con quien te lleve si nos autorizas.
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